2022年8月13日 椰子油日常食用推薦 常規(guī)調(diào)理食用法 -早晚各一湯匙(一湯匙約15ml左右)椰子油,可按各人情況增加或減少。-添加到其他食物中:蒸米飯、代替黃油,抹面包、添入熱牛奶中、煮粥等。