冷榨椰子油用于煲湯
煲湯一般是不需要倒入太多食用油的，尤其是一些骨頭湯，本身就已經帶有一些油脂了。那么大家都清楚一點，我們平時熬出來的一些排骨湯、燉湯等都已經含有一定的營養成分了，此時再加入一勺椰子油又會熬出怎樣的美味呢？
周末食譜 | 南瓜椰子油黃濃湯
椰子油是我們日常食物中唯一由中鏈脂肪酸組成的油脂，中鏈脂肪分子比其他食物的長鏈脂肪分子小，易被人體消化吸收，食療椰子油的的消化無需動用人體胰消化酶系統，對身體的酶和荷爾蒙系統施加很小的壓力。而且肝臟更傾向于使用中鏈脂肪酸作為產能的燃料來源，進而提高新陳代謝的效率。
最熱門的減肥法 一日三餐健康新吃法
減肥不僅要靠運動堅持還得靠飲食調節，下面小編給大家分享個一日三餐減肥方法，一起跟著小編來看下。
周末食譜｜椰子油咖喱牛肉
咖喱牛肉是我比較喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，不同的是這回是用椰子油做的哦。
健康功效：
牛肉：補脾胃、強筋骨、益氣血
土豆：和胃、解毒、消腫
胡蘿卜：養肝明目、健脾、化痰止咳
高纖輕盈～蜂蜜椰子油谷麥（燕麥餅）
不用再擔心生活中飲食過量了，健康美食放心享用！喜歡美食的你，趕快著手烤一盤大人小孩都喜歡的蜂蜜椰子油谷麥（燕麥餅）吧！口感酥脆滋味香甜，高纖健康，簡單搭配酸奶或鮮奶、豆漿，基礎營養也就足夠了，每天的早餐有它坐陣，備感安心踏實。
周末食譜｜椰子油烤雞胸肉
雞胸肉熱量低，很適合健身塑形時期搭配蔬菜等食用，而且做法也很簡單，新手都可以掌握，而烤雞胸肉的話不妨選用椰子油，到最后的效果會出乎你的意料！
食 材
海南冷榨椰子油美食分享
椰子油來煮飯，米飯會變得很香
椰子油做東山羊，更有海南島的味道
冷榨椰子油，素食主義的最愛
很多素食主義者聞油色變，雖對烘焙矢志不渝，但一看到主料里的黃油，卻有點力不從心。別愁！健康油脂的替代品日益普及已成為不可阻擋的趨勢。對素食主義者來說，椰子油是一個不錯的選擇，它是一種來自于椰子的脂肪物質，可一比一的比例替換掉烘焙配方中的黃油。
周末食譜 | 椰子油芋香豉汁排骨
芋頭，不論口感或香氣都屬佳作，芋頭入菜，可品嘗咸香Q綿；豆豉醬濃，因此調味時以白醬油取代傳統醬油，取得色香味之間的平衡。這道芋香豉汁排骨二次蒸煮也不會走味，亦適合作為便當菜。
暖冬食譜｜如何用椰子油做好喝的湯
藜麥有很多種吃法，很多都是藜麥粥和沙拉，其實藜麥做湯也非常好吃！蔬菜的清香，再加上藜麥柔軟的口感，非常適合冬季的一款暖心暖胃湯。