一直瘦不下來？試試椰子油生酮減肥吧
減肥無可替代——椰子油
肥胖的原因
肥胖是人體內(nèi)脂肪與各類組成部分（碳水化合物、蛋白質(zhì)）比例失調(diào)的體現(xiàn)。肥胖不僅會導致人體出現(xiàn)多余贅肉，從而影響身材美觀，還會導致部分疾病的發(fā)生。據(jù)調(diào)查研究表示，體型相對肥胖的人，患有脂肪肝的幾率會很大，并且肥胖還會造成血液粘稠、血管堵塞，從而造成心血管疾病的發(fā)生。
怎么吃才能生酮？看看專家給的生酮食譜！
現(xiàn)在在這個以瘦為美的時代，無論男女老少都希望自己可以等到一個挺拔纖細的身材。肥肉和贅肉仿佛就是老態(tài)和不健康的標志，這也導致越來越多新興的減肥方式開始產(chǎn)生。最近一直只要調(diào)整飲食中營養(yǎng)元素攝取的減肥方式非常的火爆。這種減肥方式，不需要話費大把的時間運動，只要通過改變飲食結(jié)構(gòu)就可以輕松達到瘦身的效果，那就是生酮飲食。【Ketogenic Diet】又叫做【生酮飲食】
一種油能抗“大腸癌” 消滅腸癌細胞！
癌癥很可怕，一旦被它纏上，少不了一段艱辛漫長的抗癌路，成功者與之和平共處，甚至能消滅它，失敗者耗盡金錢，嘗盡痛苦，最終還是賠上性命！大腸直腸癌每年在世界各地帶走數(shù)百萬人寶貴的生命，根據(jù)臺灣衛(wèi)福部國民健康署指出，近年來，臺灣地區(qū)每年大腸直腸癌發(fā)生、死亡人數(shù)呈現(xiàn)快速增加的趨勢，居所有癌癥發(fā)生率及死亡率的第2位及第3位。
冷榨椰子油用于煲湯
煲湯一般是不需要倒入太多食用油的，尤其是一些骨頭湯，本身就已經(jīng)帶有一些油脂了。那么大家都清楚一點，我們平時熬出來的一些排骨湯、燉湯等都已經(jīng)含有一定的營養(yǎng)成分了，此時再加入一勺椰子油又會熬出怎樣的美味呢？
兒童也可以用的油
兒童專用營養(yǎng)椰油——寶貝健康成長的保護脂肪
健康機理：椰油是我們?nèi)粘Ｊ秤糜椭形ㄒ挥芍墟溨舅峤M成的油脂，中鏈脂肪分子比其他食用油的長鏈脂肪分子小，易被人體消化吸收，椰油的消化不需要動用消化酶系統(tǒng)，相對而言，對身體的酶和荷爾蒙系統(tǒng)施加很小的壓力。
椰子油中鏈脂肪酸的作用
椰子油：是唯一的中鏈脂肪酸食用油，最重要的成分叫做月桂酸，與人體母乳中脂肪酸成分一樣，被譽為：像母乳一樣的健康油。月桂酸破壞病毒、細菌及原蟲的能力非常強，有效增強抵抗力，適合嬰幼兒和抵抗力低下的人群。母乳中含有百分之四十到五十的飽和脂肪酸，其中月桂酸是最重要成分，為中鏈脂肪酸，它可以改進嬰兒的消化吸收調(diào)整脂肪，幫助吸收維生素和包括鈣鎂在內(nèi)的礦物質(zhì)，抵抗各種維生素寄生蟲，嬰兒依靠母乳才能有效對抗外部世界的各種危險。而椰子油恰恰是自然界中含有大量中鏈脂肪酸的食物，由于椰子油所含的中鏈脂肪酸可以被人體直接吸收，不會增加媽媽吸收脂肪的負擔，所以椰子油是母乳的最佳補充劑。
哺乳期時為了孩子，更要食用椰子油
椰子樹有“生命之樹”的美譽，這是因為椰子讓熱帶居民能在多種熱帶病侵擾時尚保持健康。現(xiàn)代醫(yī)學研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)椰子油具有相當多神奇效果，未來亦將會逐漸解開椰子油醫(yī)療作用的秘密。
周末食譜 | 南瓜椰子油黃濃湯
椰子油是我們?nèi)粘Ｊ澄镏形ㄒ挥芍墟溨舅峤M成的油脂，中鏈脂肪分子比其他食物的長鏈脂肪分子小，易被人體消化吸收，食療椰子油的的消化無需動用人體胰消化酶系統(tǒng)，對身體的酶和荷爾蒙系統(tǒng)施加很小的壓力。而且肝臟更傾向于使用中鏈脂肪酸作為產(chǎn)能的燃料來源，進而提高新陳代謝的效率。
椰子油對嬰兒和哺乳媽媽的益處！
很多中國媽媽還不知道椰子油是生活中最好的東西，椰子油對嬰兒來說還有很多特殊的用途。這些用途不僅對嬰兒有效，對媽媽也是非常有益處的哦！快來跟小編了解一下椰子油的10種用途吧！
在家輕松做療愈- 椰子油油拔法排毒
油拔法是保持口腔衛(wèi)生的簡單有效的方法，它是在阿育吠陀典籍中提及的古老方法。在阿育吠陀典籍《遮羅迦本集》（Charaka Samhita）中，將油拔法稱為卡瓦拉（ Kavala）和甘杜莎（Gandusha）。卡瓦拉（ Kavala）指口含藥性液體，甘杜莎（Gandusha）指用該藥性液體漱口，同時含住不吞下。油拔法指口含一湯匙油，并含住不吞下，用油清洗口腔15至20分鐘，以拔出毒素和微生物。簡單地說，就是你早起之后不洗臉不刷牙不喝水的時候，先含一口油在嘴里，然后用舌頭來回在牙齒上轉(zhuǎn)動，大概15-20分鐘左右的時間后，這口油會變成奶白色液體，然后吐掉再正常洗漱。