冷榨椰子油香酥蛋卷
冷榨椰子油香酥蛋卷
用椰子油來做蛋卷會有著濃郁的椰香味。
也可以用黃油來做，等量代替椰子油即可。
椰子油治療發(fā)炎性腸道疾病
發(fā)炎性腸道疾病包括腸躁癥（IBS）、克隆氏（腸道）疾病和潰瘍性結腸炎。在過去的三十年中，這些病癥的發(fā)生率顯著升高。這樣的情形，在精致碳水化合物和藥物較被頻繁使用的發(fā)達國家，更加常見。上述三種疾病的特征，都是大腸或小腸發(fā)炎，也可以包括潰瘍和腫瘤。其癥狀包括：消化不良、惡心、腹痛、胃腸脹氣、腹瀉和便秘。
肌膚抗衰老，不可不知的11種植物油成分
植物油進入美容市場似乎是新近的事，然而人們自古以來就用美容油護愈皮膚，只不過近年來才被裝瓶售往世界各地。不同地區(qū)出產(chǎn)不同的植物油，特性各有不同，如何正確使用它們呢？解析下各種油都有滋潤肌膚的效果，能給流失膠原蛋白的肌膚補充養(yǎng)分，延緩衰老狀況。
為什么說椰子油是極好的？
以下文字均摘自《椰子的療效》節(jié)選P61-P65【美】布魯斯?菲佛（自然醫(yī)學博士）當我開始使用椰子油時，發(fā)現(xiàn)局部使用能消除許多皮膚問題，我也向別人提起過，椰子油能讓硬瘤、痂和痣的皮膚變得光滑柔軟。如果經(jīng)常使用，連癌前病變也會消失。例如，某人頭皮處有一些堅硬的癌前病變，這些損傷有點軟、略微發(fā)炎，但從未治愈。由于病變處在他的頭皮上，平常看不到，很容易忽略。剛開始以為只是輕微的瘡，并沒有在意，直到持續(xù)了三四年，他才開始關注。我讓他將椰子油抹在損傷處，輕輕按壓，保持濕潤。1個月內(nèi)，損傷完全好了。在其他人身上，我也看到同樣的效果。一些研究表明，椰子油的抗癌作用，對結腸癌、乳腺癌、皮膚癌特別有效，對肝癌可能亦有效果。
周末食譜｜椰子油烤雞胸肉
雞胸肉熱量低，很適合健身塑形時期搭配蔬菜等食用，而且做法也很簡單，新手都可以掌握，而烤雞胸肉的話不妨選用椰子油，到最后的效果會出乎你的意料！
食 材
椰子油的”治愈反應“
以下文字均摘自《椰子的療效》節(jié)選P176-P178【美】布魯斯?菲佛（自然醫(yī)學博士），許久以來，椰子油被惡意的扭曲其功效，導致許多人對椰子產(chǎn)品產(chǎn)生恐懼，害怕會對他們有害。即使他們親眼看到椰子神奇的功效時，還是會懷疑不良反應的問題。讓我來消除你的害怕與質(zhì)疑，連已經(jīng)用半個世紀的時間來研究椰子的瓊 ? 卡巴拉博士都同意，使用椰子油或其他的椰子產(chǎn)品，是不會產(chǎn)生任何的不良反應的。他也說明人類所知的脂肪酸和其衍生產(chǎn)品，是最不具毒性的化學物。這不僅是無毒劑，實際上還是對我們有益的食物。
當我不再使用「護膚品」以后
導讀：人人都愛美！女人尤其更為重視這個問題，每次出門之前都會先化妝，好像不化妝真的沒臉見人一樣。化妝品多多少少都會含有一些對身體有害的成分，里面含有化學成分鉛，長期使用危害更大。
如何正確使用椰子油洗臉？
對于天然保健人士而言，椰子油對于肌膚的保養(yǎng)也有很好的功效，它是很容易就可以經(jīng)由皮膚吸收的100% 天然油脂。即使只使用清水洗臉，臉部的天然油脂也會隨著空氣中的污染物或是極端的天氣條件自然流失。而椰子油則可以使肌膚重新獲得這些保護油脂，盡管它并不是肌膚自行產(chǎn)生的。相較于一般市面上的保濕產(chǎn)品只有少量的高精制油脂及大量的水分，對于肌膚無法產(chǎn)生天然保護作用。
【想要健康好身材看這里】椰子油減肥的原理和方法
隨著科技的不斷發(fā)展，人民生活水平也得到了很大的提高，但是不得不提的是，由于現(xiàn)在人們生活的快節(jié)奏，很多事情都忽略掉。像暴飲暴食加上缺乏身體鍛煉這樣的情況就是家常便飯，所以現(xiàn)在很多富貴病如肥胖、高血壓等的發(fā)病率也在不斷的上漲。當然，雖然我們說這類疾病的發(fā)病率逐年上漲，但是我們不能因為這樣就不進食或不斷的運動。
如何用椰子油給新生兒做撫觸？
在英文中撫觸與按摩是同一個詞--Touch，因此也可以叫做嬰兒撫觸。嬰兒撫觸并不是一項時髦活動，它是一種醫(yī)療方法。皮膚是人體接受外界刺激的最大感官，是神經(jīng)系統(tǒng)的外在感受器。早期撫觸就是在嬰兒腦發(fā)育的關鍵期給腦細胞和神經(jīng)系統(tǒng)以適宜的刺激，促進嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，促進生長及智能發(fā)育。每天給新生兒撫觸15-20分鐘對媽媽和寶寶的身體和精神健康都有益處。實驗數(shù)據(jù)顯示，媽媽通過對寶寶的撫觸可以幫助緩解媽媽的產(chǎn)后抑郁癥，提高新媽媽的信心，并幫助她更好地與寶寶親密接觸。